DHA (docosahexaeenzuur)
Andere namen: Docosahexaeenzuur, Docosahexaeenzuur
Schade score: 2 (Derivaten van natuurlijke stoffen)
Docosahexaeenzuur, ook bekend als DHA, is een type onverzadigd omega-3-vetzuur met lange keten. Het bestaan en het belang ervan voor het menselijk lichaam werd ongeveer vijftig jaar geleden voor het eerst vastgesteld en is sindsdien het onderwerp geworden van veel onderzoek. Het is een belangrijke bouwsteen van veel delen van ons lichaam, vooral van de hersenen en de zenuwcellen, en heeft dus een grote invloed op de gezondheid van de hersenen. Docosahexaeenzuur draagt vooral bij aan de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van kinderen, terwijl zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven een verhoogde behoefte aan DHA hebben.
DHA wordt gebruikt in een groot aantal voedingssupplementen en producten. Het wordt bijvoorbeeld toegevoegd aan zuigelingenvoeding omdat het natuurlijke DHA-gehalte van moedermelk onvoldoende kan zijn voor een optimale ontwikkeling van het kind als de moeder onvoldoende van dit zuur binnenkrijgt via haar voeding. Het wordt ook veel gebruikt in voedingssupplementen die gericht zijn op de gezondheid van hersenen en ogen, omdat de aanwezigheid ervan in het lichaam een goede werking van deze organen bevordert. Docosahexaeenzuur is ook opgenomen in sommige voedingen voor huisdieren, vooral voor honden en katten, als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet dat hen helpt een goede gezondheid te behouden.