Glycerofoscholine

Andere namen: a-Glycerylfosforylcholine, alfaglycerylfosforylcholine, GPC

Glycerofoscholine (ook bekend als a-glycerylfosforylcholine, alfa-glycerylfosforylcholine of kortweg GPC) is een stof die van nature in ons lichaam voorkomt in verschillende weefsels zoals de hersenen, melk, spieren of lever. Deze stof maakt bijvoorbeeld deel uit van de bouwstenen van cellen en hun membranen. GPC speelt een belangrijke rol in het metabolisme en in de productie van verschillende bioactieve moleculen zoals fosfatidylcholine en acetylcholine, die essentieel zijn voor de goede werking van het zenuwstelsel.

Omdat GPC de cognitieve functie helpt verbeteren, vooral het geheugen en de concentratie, wordt het vaak gebruikt als ingrediënt in voedingssupplementen die bedoeld zijn om de hersenactiviteit te verbeteren. Tegelijkertijd is het ook populair in de sportwereld, waar het wordt gebruikt als onderdeel van supplementen om verschillende lichaamsfuncties te ondersteunen en fysieke prestaties te verbeteren. Sommige onderzoeken suggereren bijvoorbeeld dat het kan helpen bij spierherstel en de prestaties tijdens sportactiviteiten kan verbeteren. Daarnaast wordt GPC ook aangetroffen in cosmetische producten waar het de hydratatie en elasticiteit van de huid bevordert. Ondanks het wijdverspreide gebruik is het belangrijk op te merken dat een overdosis GPC bijwerkingen kan hebben en dus met voorzichtigheid en in overleg met professionals moet worden geconsumeerd.