De huid verzorgen in de zomer

In de zomer staat onze huid onder stress door de hitte, de wind en het zeezout. Ze transpireert meer en de felle zon droogt de huid uit, waardoor rimpels ontstaan. Hier zijn een paar trucs voor een geweldige zomer met een frisse huid.

Extra blootstelling aan de zon is slecht voor je huid

Bescherm je gezicht en decolleté tegen de zon. UV-stralen maken de huid bruin en trekken het huidpigment melanine uit de huid. Het droogt de huid echter ook uit, wat rimpels veroorzaakt. Gebruik beschermende crèmes met een hoge SPF-factor en ga alleen 's middags buiten zonnebaden. Ga bij voorkeur niet in de zon tussen 11 uur 's ochtends en 2 uur 's middags en verstop je liever in de schaduw. Crèmes en bodylotions met wortel- of duindoornolie bevatten bètacaroteen, dat helpt bij de kleurproductie van de huid en zo overmatige verbranding en uitdroging voorkomt. Gebruik ook after-sun cosmetica met panthenol, dat een regenererende werking heeft.

Hydratatie van de huid

Zorg ervoor dat je huid goed gehydrateerd is. Gebruik hydraterende crèmes en vloeistoffen met aloë vera en bodylotions met hyaluronzuur, collageen of urea. Natuurlijke cosmetica zoals komkommer en mineraalwater zijn goed voor de huid. Voor het gezicht is regelmatig wassen met koud water gezond, omdat het de huid helderder en stralender maakt. Bovendien maakt het je klaar voor de dag en voel je je verfrist.

Voeding en verzorging

In de zomer is het onprettig om je gezicht en lichaam in te smeren met dikke crèmes omdat ze aan de huid plakken en meer zweten veroorzaken. De oliën in crèmes zijn echter belangrijk om je huid fris en tijdloos te houden. Vergeet niet om je in ieder geval 's avonds of 's ochtends in te smeren als het niet zo warm is. Smeer je gezicht en decolleté in met crèmes die voedende proteïnen of oliën bevatten. Er zijn drogere oliën, zoals druivenpit-, rozen-, kokos-, amandel- of abrikozenolie, die snel intrekken. Frambozenolie bevat een kleine hoeveelheid SPF-bescherming en is ook goed in de zomermaanden.

Huidreiniging

In de zomer wordt de huid blootgesteld aan het weer en dit veroorzaakt een verhoogde talgproductie. Dit verstopt de poriën en veroorzaakt acne en ontstekingen. Daarom moet je je huid regelmatig reinigen. Producten met actieve kool, klei of dodezeemodder zijn erg effectief. Crèmes met hennep- of theeboomolie werken ook ontstekingsremmend. Regelmatig scrubben is belangrijk om de huid te ontdoen van dode huidcellen. De huid wordt zachter en zichtbaar verjongd. Breng één keer per week een peelingcrème aan en reinig de huid met ronddraaiende bewegingen.

Maskers en natuurlijke remedies

De zomer is de juiste tijd voor natuurlijke cosmetica. Kamille en calendula of lavendel zijn ontstekingsremmend en goed voor de huid. Maak bijvoorbeeld een afkooksel van kruiden of een gezichtsmasker. Yoghurt, honing, banaan, havermout, avocado, citroensap, kurkuma of zelfs koffie zijn geschikt. Bloemenwater, rozenwater of pepermuntwater met een beetje menthol zijn ook aangenaam en verkoelen de huid. Je kunt ook verkoelende sprays of aftersungels gebruiken.