Nederlands / EUR
Česky
Dansk
Deutsch
Deutsch
English
Español
Français
Français
Italiano
Magyar
Polski
Português
Slovenščina
Slovensky
Hoe kies je de beste zonnebrandcrème?
Zonnestraling is onmisbaar voor onze gezondheid, maar kan tegelijkertijd ook gevaarlijk zijn. Langdurige blootstelling aan de zon zonder adequate bescherming kan een reeks huidproblemen veroorzaken, van verbranding tot huidkanker. Het gebruik van zonnebrandcrème is daarom een essentieel onderdeel van huidverzorging. In dit artikel bekijken we waarom het belangrijk is om zonnebrandcrème te gebruiken, hoe je de beste kunt kiezen en hoe je deze correct aanbrengt.
Waarom is het belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken?
Zonnestraling is noodzakelijk voor de synthese van vitamine D in ons lichaam, wat cruciaal is voor gezonde botten en het immuunsysteem. Echter, overmatige en onbeschermde blootstelling aan UV-straling kan ernstige negatieve effecten hebben op onze huid. Ultraviolet (UV) stralen worden onderverdeeld in UVA en UVB, waarvan beide typen bepaalde risico's met zich meebrengen. UVA-stralen dringen diep in de huid door en zijn de belangrijkste veroorzakers van vroegtijdige huidveroudering, wat rimpels en verlies van elasticiteit veroorzaakt. Daarentegen zijn UVB-stralen verantwoordelijk voor huidverbranding en kunnen ze bijdragen aan de ontwikkeling van huidkanker door het beschadigen van de DNA van cellen.
Naast esthetische problemen, zoals pigmentatie en de vorming van donkere vlekken, kunnen deze beschadigingen leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen, waaronder melanoom, de gevaarlijkste vorm van huidkanker. Het gebruik van zonnebrandcrème met een voldoende beschermingsfactor (SPF) helpt schadelijke UV-stralen te blokkeren of te absorberen, waardoor het risico op deze beschadigingen wordt verminderd. Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème is daarom een essentieel onderdeel van preventie en bescherming van de gezondheid van onze huid, niet alleen tijdens de zomermaanden, maar het hele jaar door.
Probeer onze natuurlijke producten
Hoe kies je de beste zonnebrandcrème?
Bij het kiezen van een zonnebrandcrème moeten verschillende factoren in overweging worden genomen. De eerste is het huidtype. Een vette huid heeft een lichtere, niet-vette crème nodig, terwijl een droge huid baat heeft bij hydraterende ingrediënten. Een gevoelige huid vereist een crème zonder parfums en irriterende stoffen. Een andere factor is SPF (oftewel Sun Protection Factor), die aangeeft hoe goed de crème beschermt tegen UVB-stralen. Experts raden aan crèmes te gebruiken met een SPF van minstens 30. Over hoe je de juiste SPF kiest, schreven we eerder.
Chemische vs. minerale zonnebrandcrèmes
Zonnebrandcrèmes worden onderverdeeld in chemische en minerale. Chemische crèmes bevatten stoffen die UV-straling absorberen en omzetten in warmte, die vrijkomt uit de huid. Minerale crèmes daarentegen bevatten natuurlijke stoffen zoals zinkoxide of titaniumdioxide, die fysiek UV-straling blokkeren. Elk type heeft zijn voor- en nadelen. Chemische crèmes zijn gemakkelijk aan te brengen en niet zichtbaar op de huid, maar kunnen allergische reacties veroorzaken.
Minerale of natuurlijke zonnebrandcrèmes zijn een alternatief voor traditionele chemische crèmes en maken gebruik van minerale filters, zoals zinkoxide of titaniumdioxide, die fysiek UV-straling blokkeren. Deze crèmes zijn vooral populair onder mensen met een gevoelige huid of degenen die de voorkeur geven aan natuurlijke cosmetica zonder synthetische ingrediënten. Naast bescherming tegen de zon bevatten ze vaak ook andere natuurlijke ingrediënten, zoals aloë vera, kokosolie of groene thee, die hydraterende en kalmerende effecten hebben. Natuurlijke zonnebrandcrèmes zijn ook milieuvriendelijker omdat ze geen chemicaliën bevatten die schadelijk kunnen zijn voor het zeeleven.
Probeer onze natuurlijke producten
Zonnebrandcrème voor baby's, ja of nee?
De blootstelling van baby's aan de zon moet zeer beperkt zijn, indien überhaupt toegestaan. Artsen en kinderartsen raden meestal aan dat baby's jonger dan zes maanden niet aan direct zonlicht worden blootgesteld. Voor oudere baby's, als blootstelling aan de zon onvermijdelijk is, is het essentieel om fysieke barrières te gebruiken, zoals brede hoeden, beschermende kleding en parasols voor kinderwagens. Zonnebrandcrèmes moeten alleen als aanvullende bescherming worden gebruikt, en dan producten die speciaal zijn ontworpen voor baby's, die een breedspectrumbescherming bieden en een hoge SPF hebben.
Probeer onze natuurlijke producten
Hoe breng je zonnebrandcrème correct aan?
Zonnebrandcrème moet correct worden aangebracht om maximale bescherming te bieden. Je moet het 15-30 minuten voordat je de zon in gaat aanbrengen. Gebruik een voldoende hoeveelheid crème – een volwassene zou ongeveer 30 ml voor het hele lichaam moeten gebruiken. Vergeet niet de gebieden die vaak over het hoofd worden gezien, zoals de oren, achterkant van de nek en benen. Zonnebrandcrème moet om de twee uur opnieuw worden aangebracht, of na zwemmen en zweten.
De zon schijnt ook als het bewolkt is
Er zijn veel mythes over zonnebrandcrèmes die kunnen leiden tot onjuist gebruik ervan. Bijvoorbeeld, veel mensen denken dat ze geen zonnebrandcrème nodig hebben als het bewolkt is. Het feit is dat tot 80% van de UV-stralen door de wolken kan dringen. Een andere mythe is dat een hogere SPF altijd veel betere bescherming biedt. In werkelijkheid blokkeert SPF 30 ongeveer 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 ongeveer 98% blokkeert.
Het gebruik van zonnebrandcrème is cruciaal voor het beschermen van onze huid tegen de schadelijke effecten van zonnestraling. De keuze van de juiste crème hangt af van je huidtype en behoeften. Of je nu kiest voor een chemische of minerale crème, het is belangrijk om deze correct aan te brengen en regelmatig te vernieuwen. Zo bescherm je niet alleen je huid tegen verbranding, maar ook tegen ernstigere problemen zoals huidkanker. Vergeet niet dat bescherming tegen de zon een onderdeel moet zijn van je dagelijkse huidverzorging.
