Hoe een interdentale borstel correct te gebruiken en tandvleesbloeding te voorkomen
Bloedend tandvlees bij het gebruik van een interdentale borstel
Weinig zaken kunnen tijdens de dagelijkse hygiëne zo verontrustend zijn als bloedend tandvlees. Vooral wanneer het optreedt tijdens het reinigen van de interdentale ruimtes – juist op het moment dat we iets extra’s willen doen voor onze tanden. Velen beschouwen het als een normale reactie, anderen stoppen meteen met het gebruik van de interdentale borstel. Maar wat als het een waarschuwingssignaal is dat onze aandacht vereist?
Regelmatige mondverzorging zou een vanzelfsprekend onderdeel van de dagelijkse routine moeten zijn. Tandenborstel, tandpasta, soms ook mondwater – dat kent iedereen. Maar een interdentale borstel? Die verschijnt vaak pas als laatste in de badkameruitrusting. Juist de interdentale ruimtes zijn de plekken waar voedselresten en tandplak zich ophopen, die een gewone borstel eenvoudigweg niet verwijdert. Hier beginnen vaak de eerste tekenen van een ontsteking.
Wanneer er dus bij het eerste of tweede gebruik van een interdentale borstel bloedingen optreden, is dat niets ongewoons. Maar het is zeker ook niet iets wat we moeten negeren.
Wat veroorzaakt bloedend tandvlees bij het gebruik van een interdentale borstel?
De meest voorkomende oorzaak van bloeding is niet te veel kracht of verkeerde techniek (hoewel dat ook een rol kan spelen), maar tandvleesontsteking. Dit is een gevolg van ophoping van tandplak – een zachte witte laag gevormd door bacteriën die zich op en tussen de tanden nestelen. Als dit niet regelmatig wordt verwijderd, beginnen bacteriën het tandvlees te irriteren, wat leidt tot gevoeligheid en juist bloeding.
Interessant is dat bloeding vaak optreedt juist bij de introductie van interdentale hygiëne. De reden? Tot dan toe was het tandvlees niet gewend aan mechanische reiniging op deze moeilijk bereikbare plaatsen. Als men echter doorgaat met regelmatige zorg, zou de bloeding binnen enkele dagen tot weken moeten verdwijnen. Als het langer aanhoudt, is het de moeite waard om een tandarts of mondhygiënist te bezoeken.
Hoe de interdentale borstel correct gebruiken zodat de bloeding stopt?
De basis is de juiste maat kiezen. Een te kleine borstel reinigt het oppervlak niet voldoende, een te grote kan het tandvlees mechanisch beschadigen. De ideale interdentale borstel moet met lichte weerstand in de ruimte passen, maar zonder geweld. In sommige gevallen is het noodzakelijk om meerdere maten te gebruiken – elke interdentale ruimte kan een andere breedte hebben.
Belangrijk is ook de juiste techniek. De borstel wordt voorzichtig tussen de tanden gestoken en met een of twee bewegingen heen en weer wordt de ruimte gereinigd. Het is niet nodig om te duwen, te draaien of te proberen hetzelfde gebied meerdere keren te passeren. Regelmaat is belangrijker dan kracht.
Wanneer iemand deze techniek onder de knie krijgt, verbetert vaak het niveau van mondhygiëne aanzienlijk – wat invloed heeft niet alleen op de gezondheid van de tanden, maar ook op de algehele conditie van het lichaam.
Wanneer is bloeding nog normaal en wanneer niet meer?
Aan het begin van een nieuwe hygiëneroutine kan bloedend tandvlees bij het reinigen met een interdentale borstel normaal zijn. Als het echter langer dan twee weken aanhoudt of erger wordt, gepaard gaat met pijn, een slechte adem of losse tanden, kan het een teken zijn van parodontitis – een ontstekingsziekte van het ondersteunende weefsel van de tanden, die kan leiden tot tandverlies. In dat geval is professionele behandeling noodzakelijk.
Een echt voorbeeld uit het leven? Mevrouw Eva, een vijftigjarige accountant, besloot na jaren een mondhygiënist te bezoeken. Ze gaf toe dat ze al meerdere keren een interdentale borstel had gekocht, maar deze nooit gebruikte omdat haar tandvlees meteen begon te bloeden. De hygiënist liet haar zien hoe ze de borstel correct moest gebruiken, raadde de juiste maat aan en legde uit dat de bloeding een teken van ontsteking was, niet van een verkeerde techniek. Na drie weken regelmatig reinigen stopte de bloeding volledig – en mevrouw Eva prees voor het eerst sinds haar jeugd dat ze “echt schone tanden” had.
Wat kan nog meer helpen?
Naast de juiste hygiëne speelt ook de levensstijl een rol. Roken, slechte voeding (vooral een tekort aan vitamine C en K), stress of algehele immuniteit – dit alles kan de toestand van het tandvlees beïnvloeden. Mensen met diabetes of zwangere vrouwen zijn ook vatbaarder voor bloedend tandvlees. Onderzoek toont aan dat tot 70% van de zwangere vrouwen lijdt aan een vorm van tandvleesontsteking.
Bijzondere aandacht verdient ook de samenstelling van tandpasta’s. Veel gangbare pasta’s bevatten agressieve schuimmiddelen (zoals SLS – sodium lauryl sulfate), die het tandvlees kunnen irriteren. Daarentegen kunnen natuurlijke tandpasta’s zonder deze stoffen, met kamille, salie of tea tree olie, helpen de ontsteking te verminderen. Ferwer legt in haar aanbod nadruk op natuurlijke producten voor mondhygiëne, die het evenwicht van de mondflora respecteren en zacht zijn voor het tandvlees.
Probeer onze natuurlijke producten
Het is dus verstandig om te zoeken naar middelen die natuurlijke bescherming ondersteunen en tegelijkertijd het lichaam niet belasten met onnodige chemicaliën.
Hoe een geavanceerder probleem herkennen?
Als bloeding optreedt zelfs tijdens gewone maaltijden of zonder duidelijke oorzaak, het tandvlees rood, gezwollen is of zich terugtrekt van de tanden, kan het een gevorderde ontsteking zijn. In combinatie met frequente slechte adem of een gevoel van “druk” rond de tanden is het niet langer een cosmetisch probleem, maar een gezondheidscomplicatie. In deze toestand is een interdentale borstel alleen niet voldoende. Een professioneel onderzoek en soms zelfs behandeling met antibiotica of diepere reiniging van de tandvleeszakken is noodzakelijk.
Volgens de Tsjechische tandheelkundige vereniging heeft tot 90% van de volwassenen ervaring met bloedend tandvlees. Velen van hen zoeken echter niet op tijd hulp omdat ze bloeding als een normaal onderdeel van het leven beschouwen. “Bloedend tandvlees is als een waarschuwingslampje op het dashboard. We kunnen het negeren, maar het probleem wordt erger,” vat Dr. Jana Smetanová, een tandarts met jarenlange ervaring, samen.
Wat kunnen we hieruit leren?
Bloedend tandvlees bij het gebruik van een interdentale borstel is geen reden tot angst – maar ook niet voor negeren. Het is een kans om meer aandacht te besteden aan onze mondgezondheid. Tandvlees dat bloedt, is niet gezond. Maar ze kunnen ook herstellen – vaak zijn slechts enkele weken van consequente hygiëne en goed gekozen hulpmiddelen voldoende.
Tegenwoordig hebben we niet alleen de juiste middelen tot onze beschikking, maar ook voldoende informatie. Het is niet nodig om alleen te vertrouwen op advertenties en instinct. Het is voldoende om een expert te raadplegen, de reactie van ons eigen lichaam te volgen en niet bang te zijn om ingesleten gewoonten te veranderen. Zelfs zoiets kleins als het regelmatig gebruiken van een interdentale borstel kan op de lange termijn het verschil betekenen tussen een gezonde glimlach en een pijnlijke tandartsbezoek.
En waar beter te beginnen dan thuis – voor de spiegel, met een glas borstels en pasta’s die we als vanzelfsprekend beschouwen. Want zoals een bekend gezegde luidt: “Je hebt maar één gebit. Behandel het alsof het een leven lang mee moet gaan.”
