Praktische tips voor keelpijn bij allergieën

Hoe hangen allergieën en keelpijn samen en hoe kun je verlichting vinden?

Keelpijn is een veelvoorkomend symptoom dat kan voortkomen uit verschillende gezondheidsaandoeningen. De meest voorkomende oorzaken zijn verkoudheid, virale of bacteriële infecties. Echter, keelpijn hoeft niet alleen door een infectie veroorzaakt te worden – allergieën kunnen ook een rol spelen. Als allergieën je keelpijn bezorgen, is het belangrijk te begrijpen wat de oorzaak is, hoe je het kunt bestrijden en hoe je het kunt voorkomen.

Hoe veroorzaken allergieën keelpijn?

Allergieën zijn overdreven reacties van het immuunsysteem op stoffen die normaal gesproken niet schadelijk voor het lichaam zijn, zoals stuifmeel, stof, mijten, schimmels of dierenhaar. Wanneer het immuunsysteem een allergeen herkent, activeert het een afweerreactie en komt histamine vrij. Dit proces kan ontsteking en irritatie van de slijmvliezen van het ademhalingssysteem veroorzaken, waaronder ook de keel.

Wanneer je aan allergenen wordt blootgesteld, kunnen de volgende situaties optreden die tot keelpijn leiden:

1. Ontsteking van de slijmvliezen – De slijmvliezen in de keel kunnen geïrriteerd en gezwollen raken, wat pijn of een ongemakkelijk gevoel bij het slikken veroorzaakt.
2. Droge keel – Allergenen veroorzaken vaak een droog gevoel in de mond en keel, wat de irritatie verergert.
3. Postnasale drip – Overmatige slijmproductie, een reactie op allergenen, kan langs de achterkant van de keel druppelen en branderigheid, irritatie en pijn veroorzaken.

Dit type pijn kan anders zijn dan pijn veroorzaakt door een infectie. Bij allergieën gaat de pijn vaak gepaard met jeuk, een droog gevoel of het gevoel dat er een 'brok' in de keel zit. Bovendien treden meestal geen symptomen op zoals koorts of ernstige vermoeidheid, die typisch zijn voor infecties.

Verschil tussen allergische en infectieuze keelpijn

Het herkennen van de oorzaak van keelpijn is cruciaal voor de keuze van de juiste behandeling. Bij een virale of bacteriële infectie is de pijn vaak scherp en kan gepaard gaan met gezwollen klieren, koorts en vermoeidheid. Allergische pijn is meestal milder maar langduriger. Een typisch kenmerk van allergische pijn is het seizoensgebonden optreden of verergering in een omgeving met een hoge concentratie allergenen.

Een ander verschil is de reactie op gewone medicijnen. Antibiotica die helpen bij bacteriële infecties, werken niet op allergische keelpijn. Antihistaminica, die allergische reacties onderdrukken, kunnen daarentegen verlichting bieden.

Hoe keelpijn door allergieën te verlichten?

Als je last hebt van allergieën in combinatie met keelpijn, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om de symptomen te verlichten:

1. Minimalisatie van contact met allergenen
   Het belangrijkste is om de blootstelling aan allergenen te verminderen. Als pollen de boosdoener zijn, houd dan de pollenstand in jouw regio in de gaten en beperk buitenactiviteiten wanneer de pollenconcentratie het hoogst is. Gebruik binnen luchtreinigers, stofzuig regelmatig en houd de omgeving stofvrij. Als je huisdieren hebt, beperk dan hun toegang tot de slaapkamer en was ze regelmatig.

2. Hydratatie van de slijmvliezen
   Droogte in de keel kan de pijn en irritatie verergeren. Het is daarom belangrijk om de slijmvliezen gehydrateerd te houden. Drink voldoende water, kruidentheeën of gebruik een luchtbevochtiger om een optimale luchtvochtigheid in de kamer te behouden.

3. Gorgelen en natuurlijke middelen
   Zout water is een beproefd middel om irritatie en keelpijn te verlichten. Je kunt ook honing proberen, dat natuurlijke antiseptische eigenschappen heeft, of propolis, dat de genezing van de slijmvliezen bevordert. Andere opties zijn kruidentheeën, zoals met linde, kamille of salie, die kalmerende effecten hebben.

4. Gebruik van antihistaminica
   Antihistaminica zijn medicijnen die de vrijlating van histamine blokkeren en daarmee allergische reacties onderdrukken. Ze kunnen zowel keelpijn als andere allergische symptomen, zoals een loopneus of jeukende ogen, verminderen.

5. Inhalatie en bevochtiging van de luchtwegen
   Stoominhalatie met toevoeging van essentiële oliën, zoals eucalyptus of munt, kan helpen de luchtwegen vrij te maken en keelpijn te verlichten.

Preventie van allergische keelpijn

Preventie is altijd beter dan genezen. Als je weet dat je een aanleg hebt voor allergieën, probeer dan een omgeving te creëren die de aanwezigheid van allergenen minimaliseert. Gebruik hypoallergene beddengoed, vermijd tapijten die stof vasthouden, en was regelmatig beddengoed. Tijdens periodes van verhoogde pollenconcentratie kun je ook een zonnebril dragen en bij thuiskomst je gezicht en haar grondig wassen.

Als allergieën je keelpijn regelmatig bezorgen, overweeg dan een consult met een allergoloog. Deze kan immunotherapie aanbevelen, die geleidelijk de gevoeligheid voor allergenen vermindert.

Wanneer een arts raadplegen?

Hoewel allergische keelpijn meestal niet gevaarlijk is, kunnen langdurige klachten de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren. Als de pijn aanhoudt, verergert of gepaard gaat met andere ernstige symptomen, zoals kortademigheid of zwellingen, raadpleeg dan een arts. Dit kan wijzen op een complexere allergische reactie die professioneel behandeld moet worden.